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對於市面上多種多樣的食用油，大家總是很迷惑，不知道哪種更適合自己和家人，這裏小編給大家做一個詳細的講解。 1、大豆油，燉煮菜較合適 含豐富的不飽和脂肪酸，其中以亞油酸占絕對優勢，並含有少量α-亞麻酸，...